Coaching voor Moeders: Herontdek Wie Jij Bent

Zwangerschap, geboorte en moederschap zijn levensveranderende ervaringen die je wereld op zijn kop zetten. Het is een tijd vol vreugde, maar ook van uitdagingen en veranderingen die diep ingrijpen. Tijdens deze transformatieve periode is het belangrijk om even stil te staan en te reflecteren. Het is gemakkelijk jezelf te verliezen in de hectiek van het moederschap. Wanneer je (opnieuw) moeder bent geworden, kan het voelen alsof je identiteit, wensen en behoeften naar de achtergrond zijn verschoven.

Hier komt coaching om de hoek kijken. Het biedt je een ruimte om antwoorden te vinden op zowel kleine als grote levensvragen. Coaching helpt je om weer in contact te komen met wat voor jou echt belangrijk is en welke koers je wilt varen – zowel als moeder als mens.

In onze sessies werken we aan:

• Zelfontwikkeling: Wie ben ik nu, en wie wil ik zijn?
• Kernwaarden: Wat is voor mij écht belangrijk? Hoe wil ik mijn leven vormgeven?
• Kritisch en liefdevol leren kijken naar jezelf: Hoe beoordeel ik mezelf op een constructieve manier?
• Stressreductie en mindful leven: Hoe kan ik rust vinden te midden van de chaos?
• Zelfverzekerdheid en omgaan met schuldgevoelens: Hoe kan ik mezelf sterker voelen en minder schuldig?
• Bewustwording en omgaan met belemmerende gedachten: Hoe herken en verander ik belemmerende gedachten?
• Leven vanuit liefdevolle aandacht: Hoe kan ik meer aandacht en liefde voor mezelf hebben?
• Zelfzorg: Hoe zorg ik goed voor mezelf, ondanks de drukte?
• Een gezonde relatie met je partner en kinderen: Hoe onderhoud ik sterke en gezonde relaties thuis?
• Een diepe relatie met jezelf: Hoe verbind ik dieper met mijn eigen behoeften en verlangens?

 

 

Hoe het werkt:

Ben je nieuwsgierig en wil je graag kennismaken? Neem contact met me op via het onderstaande contactformulier of stuur me een appje. Ik zal binnen 24 uur reageren om een afspraak te maken.

We starten met een vrijblijvend telefonisch gesprek van 20 minuten (eventueel via Zoom). Hierin bespreken we de vragen die bij jou leven en de gebieden waarop je zou willen werken.

Na dit kennismakingsgesprek plannen we een (online) intakegesprek van een uur, gebaseerd op een ingevuld formulier. Voor dit intakegesprek betaal je het tarief van een losse sessie.

Na de intake kun je kiezen voor losse vervolgsessies of een traject van 3 of 6 sessies. Tijdens de intake bepalen we samen wat het beste bij jou past.

Tussen de sessies door kun je altijd contact met me opnemen via mail of WhatsApp. Vaak komen inzichten op de meest onverwachte momenten. Heb je een vraag, een baaldag, of iets te vieren? Laat het me weten – ik ben er om je te ondersteunen.